Перерывы на работе: ожидания и реальность

0
703
Топ-5 способов повысить концентрацию в течение дня, по мнению россиян

Беспрерывная и упорная работа сотрудников – мечта любого работодателя. Однако эффективность такого труда без регулярных длительных и кратковременных перерывов весьма сомнительна. Компания «Рекадро» провела исследование, чтобы выяснить, как россияне проводят свои перерывы в течение рабочего дня, и каковы на самом деле предпочтения обеденного времяпрепровождения на работе.
В опросе приняли участие 1626 респондентов во всех федеральных округах РФ.

Что же касается реально обстоящих дел, то в обеденный перерыв больше половины россиян выделяют время только на приём пищи. Также повседневными занятиями являются: общение с коллегами, прогулка на свежем воздухе, выполнение личных дел, проведение времени в социальных сетях. Некоторые же россияне (5,2%) отмечают, что успевают поспать на рабочем месте за время обеденного перерыва.

Занятия россиян во время обеденного перерыва

Занятия россиян во время обеденного перерыва

А как на самом деле хотели бы отдыхать на работе россияне? И какой вид отдыха считают наиболее эффективным и действительно восстанавливающим силы?

Наиболее популярным видом отдыха у россиян, который помогает сосредоточиться на работе, оказалась прогулка на свежем воздухе — такой перерыв выбирают более половины респондентов (54,3%). Также россияне предпочли бы спать в течение 20-30 минут во время работы (42,2%).

Дневной сон — обычная практика в странах Южной Европы и Латинской Америки, в Китае и Японии, но в России сиеста — это всё ещё экзотика. Хотя в пользу такого тихого часа уже давно выступают учёные, считая, что дневной сон стимулирует внимание и творческий потенциал работников, а также ощутимо улучшает настроение.

Почти половина респондентов считает, что небольшая физическая разминка поможет эффективно отдохнуть и настроиться на рабочий лад.

Особенно радует желание россиян посещать спортивный зал или бассейн во время перерыва (22,4%) — такой вид отдыха заряжает дополнительной энергией, помогает переключаться и настраиваться на рабочий лад. А вот посещение обучающих курсов россияне практически не рассматривают как подходящий вариант перерыва в течение рабочего дня.

Топ-5 способов повысить концентрацию в течение дня, по мнению россиян

 Топ-5 способов повысить концентрацию в течение дня, по мнению россиян

Обращайтесь в редакцию компании «Рекадро» за подробностями исследования!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here